Scarica Meditation Helper gratuito su Android

NB: questa app non è più sviluppata attivamente. È stato sostituito da https://play.google.com/store/apps/details?id=com.multiordinal.mhp

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Un timer di meditazione che consente di impostare un obiettivo per il periodo di tempo che si desidera meditare ogni giorno. Include un widget che mostra il numero di giorni consecutivi in ​​cui hai colpito il bersaglio. È quindi utile non solo come timer, ma anche come strumento per motivarti a meditare regolarmente.

Il widget è la mia implementazione del segreto di produttività di Jerry Seinfeld (http://lifehacker.com/281626/jerry-seinfelds-productivity-secret):

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"Ha detto che il modo migliore per essere un comico era quello di creare battute migliori e il modo migliore per scrivere battute era scrivere ogni giorno, ma il suo consiglio era meglio di così: aveva una gemma di una tecnica di leva che usava per se stesso e per te può usarlo per motivare te stesso, anche quando non ne hai voglia.

Ha rivelato un sistema di calendario unico che usa per esercitarsi a scrivere. Ecco come funziona.

Mi ha detto di prendere un grande calendario murale che ha un anno intero su una pagina e appenderlo su un muro prominente. Il passo successivo era ottenere un grande segnalino di magia rossa.

Ha detto che ogni giorno che faccio il mio compito di scrivere, riesco a mettere una grande X rossa per quel giorno. "Dopo pochi giorni avrai una catena, mantieni la catena e la catena si allungherà ogni giorno. Ti piacerà vedere quella catena, soprattutto quando ti restano alcune settimane sotto la cintura. non spezzare la catena. "

"Non spezzare la catena," disse di nuovo per enfasi. "
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La catena in questo caso è il numero di giorni consecutivi che hai colpito il tuo obiettivo di meditazione. Il widget visualizza sia la catena corrente che la catena più lunga di sempre. Avere questo sullo schermo di casa mi motiva a meditare ogni giorno. Il tuo chilometraggio può variare.

Il suono della campana nell'app è di Jan McLaughlin su http://janmclaughlin.tv/.